🍔 Сочный бургер в лепешке
🥑КБЖУ на 100 грамм: 269/25/21/43
📝Ингредиенты:
• Лепешки — 2 шт.
• Куриная грудка — 140 гр.
• Творог (мягкий) — 50 гр.
• Сыр (легкий) — 30 гр.
• Маринованные огурцы (корнишоны) — по вкусу.
• Помидоры (черри) — по вкусу.
• Листья салата — по вкусу.
• Бургер-соус — 20 гр.
• Лук, специи и соль — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриную грудку и лук нарежьте кусочками, затем измельчите в блендере до состояния фарша.
2. Добавьте в фарш соль и любимые специи для курицы, тщательно перемешайте.
3. Распределите фарш тонким ровным слоем по всей поверхности лепешек.
4. Приготовьте соус: смешайте бургер-соус, мягкий творог и мелко нарезанные маринованные огурцы.
5. Сыр натрите на терке, а помидоры нарежьте дольками.
6. Выложите лепешку на разогретую сковороду мясом вниз и обжаривайте до готовности курицы. Затем переверните, посыпьте тертым сыром и накройте крышкой на пару минут, чтобы сыр расплавился.
7. На готовую лепешку выложите соус, листья салата и помидоры, после чего сложите ее пополам.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #творог #огурцы
