🌮Хрустящие кукурузные тако с начинкой
🥑КБЖУ на 100 грамм: 174/14/10/14
📝Ингредиенты:
• Кукуруза консервированная — 1 банка (жидкость слить).
• Сыр — 100 гр.
• Ветчина — 120 гр.
• Помидор — 1 шт.
• Творожный сыр — 40 гр.
• Микрозелень — по вкусу.
• Пергамент или силиконовый коврик для выпечки.
👨🍳Приготовление:
1. Кукурузу выложить на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком.
2. Разделить кукурузу на четыре небольших круга.
3. Посыпать каждый круг тёртым сыром.
4. Отправить в разогретую до 180°C духовку на 15–20 минут до золотистой корочки.
5. Дать лепёшкам немного остыть.
6. Перевернуть их и добавить начинку: ломтики ветчины, нарезанный помидор и творожный сыр.
7. Посыпать микрозеленью и подавать.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#тако #кукуруза
