🍔Овощной ПП-бургер с кабачковой булочкой
🥑КБЖУ на 100 грамм: 145/7/5/20
📝Ингредиенты:
• Кабачок — 250 гр.
• Яйцо — 1 шт.
• Крахмал кукурузный — 30 гр.
• Соль — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
• Творожный сыр — 20 гр.
• Зелень — по вкусу.
• Помидор — 1 шт.
• Ветчина из индейки — 40 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Кабачок натереть на крупной тёрке и посолить.
2. Отжать всю лишнюю жидкость.
3. Добавить к кабачку яйцо, кукурузный крахмал и специи по вкусу.
4. Тщательно перемешать и дать массе постоять 3 минуты.
5. Булочку можно приготовить двумя способами: в микроволновке на максимальной мощности под крышкой 5 минут или в духовке при 180°C около 25 минут.
6. Готовую булочку разрезать.
7. Выложить начинку слоями: творожный сыр, зелень, помидор, ветчину и накрыть второй половиной булочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#кабачок #ветчина #помидор
