🍔ПП-бургер с куриной котлетой и овощами
🥑КБЖУ на 100 грамм: 158/15/5/12
📝Ингредиенты:
• Фарш куриный — 100 гр.
• Лепёшка — 1 шт.
• Помидор — 1 шт.
• Лук — 1 шт.
• Лист салата — 1 шт.
• Огурец солёный — 1 шт.
• Сыр — 20 гр.
• Греческий йогурт — 15 гр.
• Кетчуп — 15 гр.
• Масло подсолнечное или оливковое — 1 гр.
• Специи — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Фарш смешать со специями и солью.
2. Обжарить фарш на капле масла до готовности.
3. На лепёшку выложить лист салата.
4. Сверху добавить котлету и сыр.
5. Затем выложить лук, помидор и солёный огурец.
6. Полить соусом из греческого йогурта и кетчупа.
7. Свернуть бургер и обжарить под крышкой с двух сторон.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#фарш #сыр #помидор
