Публикация от 18 марта 2026

🥣 Овсяная каша с рикоттой и голубикой 🥑КБЖУ на 100 грамм: 157/6/5/22 📝Ингредиенты: • Овсянка долгой варки - 60 гр. • Рикотта - 30 гр. • Голубика - 20 гр. • Печенье - 10 гр. • Арахисовая паста - по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Овсянку сварите на воде в пропорции примерно 1 стакан крупы на 2–2,5 стакана воды. 2. В готовую кашу добавьте рикотту. 3. Тщательно перемешайте и оставьте на 5 минут. 4. Выложите кашу в тарелку. 5. Посыпьте измельчённым печеньем. 6. Добавьте голубику. 7. По желанию полейте арахисовой пастой и подавайте. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #овсянка #рикотта #голубика