🥖 Хрустящие трубочки из лаваша с курицей и овощами
🥑КБЖУ на 100 грамм: 172/8/7/15
📝Ингредиенты:
• Лаваш - 2 шт.
• Фарш из куриного филе - 400 гр.
• Яйца куриные - 2 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Перец болгарский - 2 шт.
• Лук репчатый - 1 шт.
• Лук зелёный - по вкусу.
• Панировочные сухари - по вкусу.
• Вода - 50 гр.
• Масло растительное - 5 гр.
• Соль - по вкусу.
• Перец - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Фарш обжарьте на сковороде до изменения цвета.
2. Добавьте измельчённый лук и готовьте несколько минут.
3. Добавьте нарезанный болгарский перец, морковь и специи.
4. В конце приготовления добавьте зелёный лук.
5. Отдельно смешайте яйца с водой.
6. Лаваш нарежьте треугольниками, выложите начинку, сверните закрытые трубочки, обмакните в яйце и обваляйте в панировочных сухарях.
7. Выложите трубочки на противень, застеленный пергаментом, и запекайте при 180°C 20–25 минут.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#лаваш #курица #перец
