🍊 Курица в апельсиновом соусе по-азиатски
🥑КБЖУ на 100 грамм: 109/15/10/1
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 120 гр.
• Кукурузный крахмал — 10 гр.
• Паприка — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
• Апельсин — примерно 130–140 мл сока.
• Соевый соус — 7 мл.
• Рисовый уксус — 3–4 мл.
• Чеснок — 2/3 зубчика.
• Имбирь — по вкусу.
• Подсластитель — по вкусу.
• Соус чили — 1/3 ч. л.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте кубиками.
2. Смешайте кукурузный крахмал, паприку, чёрный перец и соль, затем обваляйте кусочки курицы.
3. Выложите курицу на противень так, чтобы кусочки не соприкасались, и запекайте при 180°C около 13 минут.
4. Для соуса выжмите сок из апельсинов.
5. Добавьте к соку соевый соус, рисовый уксус, чеснок, подсластитель, имбирь и соус чили.
6. Вылейте соус на разогретую сковороду и прогрейте.
7. Добавьте кусочки курицы и перемешивайте до загустения соуса.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #апельсин #соевыйсоус
