🥗 Белковый салат с курицей и творогом
🥑КБЖУ на 100 грамм: 89/10.2/4.2/2.9
📝Ингредиенты:
• Куриное филе – 150 гр.
• Листья салата – 50 гр.
• Помидоры черри – 100 гр.
• Авокадо – 70 гр.
• Творог зернистый 5% – 100 гр.
• Оливковое масло – 3 мл.
• Соль – по вкусу.
• Перец – по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе приготовьте удобным способом (запеките, отварите или приготовьте в аэрогриле).
2. Листья салата нарежьте.
3. Помидоры черри разрежьте пополам.
4. Авокадо нарежьте кубиками.
5. Соедините в миске салат, помидоры, курицу, авокадо и зернистый творог.
6. Заправьте оливковым маслом.
7. Добавьте соль и перец по вкусу и аккуратно перемешайте.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #творог #авокадо
