🍲 Ленивая ПП лазанья с курицей
🥑КБЖУ на 100 грамм: 132/14/3.8/9.7
📝Ингредиенты:
• Лаваш – 100 гр.
• Куриное филе (фарш) – 300 гр.
• Лук – 40 гр.
• Оливковое масло – 1 ч. л.
• Греческий йогурт 2% – 100 гр.
• Горчица – 0.5 ч. л.
• Томатная паста – 20 гр.
• Сыр лёгкий (35%) – 80 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Лук мелко нарежьте и обжарьте на сковороде с маслом до золотистого цвета.
2. Добавьте куриный фарш, томатную пасту, соль и перец.
3. Влейте около 200 мл воды и тушите 15 мин.
4. Смешайте йогурт, горчицу, соль и перец, по желанию добавьте чеснок.
5. Лаваш нарежьте кусочками под размер формы.
6. Сыр натрите на тёрке.
7. В форму выложите слой лаваша, смажьте соусом и добавьте фарш.
8. Повторяйте слои, пока ингредиенты не закончатся.
9. Верх смажьте соусом и посыпьте сыром.
10. Запекайте при 180°C около 10–15 мин.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#лаваш #курица #сыр
