Публикация от 15 марта 2026

🥕 Десерт из йогурта с морковью и чиа 🥑КБЖУ на 100 грамм: 142.9/5.9/7.2/13.5 📝Ингредиенты: • Морковь – 100 гр. • Йогурт – 200 гр. • Семена чиа – 3 ст. л. • Апельсин – по вкусу. • Мёд – по вкусу. • Миндальные лепестки – по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Морковь натрите на мелкой тёрке. 2. Добавьте йогурт и семена чиа. 3. Хорошо перемешайте до однородности. 4. Уберите в холодильник на 2–3 часа. 5. Перед подачей украсьте апельсином, мёдом и миндальными лепестками. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #морковь #йогурт #чиа