🥗 Белковый салат
🥑КБЖУ на 100 грамм: 55/6.8/1.2/3.8
📝Ингредиенты:
• Куриная грудка – 150 гр.
• Свёкла отварная – 120 гр.
• Морковь отварная – 100 гр.
• Огурец – 100 гр.
• Оливковое масло – 5 мл.
• Зернистая горчица – 4 гр.
• Сок лимона – по вкусу.
• Петрушка – по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Свёклу, морковь и огурец нарезать небольшим кубиком.
2. Куриную грудку отварить, остудить и нарезать кусочками, добавить к овощам.
3. По желанию добавить мелко нарезанную петрушку.
4. Смешать оливковое масло, горчицу и сок лимона, посолить по вкусу.
5. Заправить салат и аккуратно перемешать.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #свекла #морковь
