🥗 Белковый салат с шампиньонами
🥑КБЖУ на 100 грамм: 50/6/0.9/3
📝Ингредиенты:
• Куриное филе – 120 гр.
• Помидоры черри – 80 гр.
• Листья салата – 50 гр.
• Фасоль консервированная – 100 гр.
• Шампиньоны – 200 гр.
• Греческий йогурт – 50 гр.
• Горчица – 1 ч.л.
• Соль, перец, сушёный чеснок – по вкусу.
• Масло – 2 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе приготовьте любым удобным способом до готовности.
2. Шампиньоны нарежьте и обжарьте с маслом, солью и сушёным чесноком.
3. Листья салата и черри нарежьте и выложите в салатник.
4. Добавьте курицу, фасоль и шампиньоны.
5. Смешайте йогурт с горчицей, заправьте салат и аккуратно перемешайте.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #шампиньоны #фасоль
