🍑Салат с персиками
🥑КБЖУ на 100 грамм: 105,7/6,4/5/9,5
📝Ингредиенты:
• Персик - 1 шт.;
• Микс зелени - 50 гр.;
• Осьминог консервированный - 55 гр.;
• Орехи кедровые - 5 гр.;
• Малина - 3 шт.;
• Цедра лимона;
• Кокосовое масло - 2 гр.;
• Мёд - 6 гр.;
• Лимонный сок - 10 мл.;
• Соевый соус - 10 мл.;
• Песто - 10 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Для соуса смешиваем сок лимона, соевый соус и песто.
2. Нарезаем персик и обжариваем на масле с добавлением меда с обеих сторон до золотистой корочки.
3. Промываем и прослушиваем микс зелени.
4. К зелени добавляем соус, осьминог и хорошенького перемешиваем.
5. Для красивой подачи выкладываем в салат в пищевое кольцо, посыпаем орешками, украшаем малиной.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#перекус #салат #персик
