🍳Овсянка с томатами и яйцом пашот
🥑КБЖУ на 100 грамм: 150/8/5/15
📝Ингредиенты:
• Овсянка — 70 гр.
• Помидоры — 2 шт.
• Итальянские травы — по вкусу.
• Вода — 100 мл.
• Сыр — по вкусу.
• Яйца — 1–2 шт.
• Уксус — 1 ст. л.
• Семечки или свежемолотый перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. В сотейнике разогреть немного масла, добавить итальянские травы и прогреть до раскрытия аромата.
2. Помидоры нарезать кубиками, добавить в сотейник и тушить до мягкости.
3. Всыпать овсянку, залить водой, посолить, поперчить и варить до готовности.
4. В кипящую воду добавить уксус, аккуратно влить яйцо и приготовить пашот 2–3 минуты.
5. Переложить овсянку в тарелку, посыпать сыром, сверху выложить яйцо пашот.
6. Посыпать семечками или свежемолотым перцем и подавать.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#овсянка #помидоры #яйцо
