🍬Полезные конфеты-мармеладки
🥑КБЖУ на 100 грамм: 229/4.9/12.6/23.8
📝Ингредиенты:
• Вишня (или другие ягоды) — 300 гр.
• Семена чиа — 4 ст. л.
• Горький шоколад — 1 плитка.
👨🍳Приготовление:
1. Если ягоды замороженные — разморозить, удалить косточки и измельчить в блендере вместе с семенами чиа.
2. Разложить массу по формочкам и убрать в морозильник на несколько часов до полного застывания.
3. Шоколад растопить (по желанию добавить 1 ст. л. кокосового масла для глянца). Обмакнуть застывшую начинку в шоколад и дать ему застыть.
4. Хранить конфеты в холодильнике.
5. Если ягоды кислые, можно добавить немного мёда.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#вишня #чиа #шоколад
