🍄🟫Салат с шампиньонами
🥑КБЖУ на 100 грамм: 94/11/4/2
📝Ингредиенты:
• Филе куриное - 170 г.;
• Яйцо - 1 шт.;
• Шампиньоны - 200 г.;
• Красный сладкий лук - 40 г.;
• Сыр легкий (35%) - 40 г.;
• Кукуруза консервированная без сахара - 40 г.;
• Сметана (10%) - 50 г.;
• Соль, перец - по вкусу;
• Масло для жарки - 3 г.
👨🍳Приготовление:
1. Филе разрезала вдоль, натерла специями и приготовила в аэрогриле. Можно приготовить любым удобным для вас способом.
2. Шампиньоны обжарила на небольшом количестве масла.
3. Мелко нарезала красный сладкий лук.
4. Сварила яйцо.
5. В салатник выкладываем филе, грибы, яйцо, консервированную кукурузу, натертый сыр, лук, заправляю сметаной, соль и перец по вкусу.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#салат
