🧂Зеленая гречка
🥑КБЖУ на 100 грамм: 128,7/11,1/1,8/16,9
📝Ингредиенты:
• Зеленая гречка - 100 гр.;
• Лук - 1 маленький;
• Отварная свекла - 70 гр.;
• Соль - 1/2 ч.л.;
• Сушеный чеснок - 1/4 ч.л.;
• Тертый пармезан - 10 гр.;
• Креветки (крупные) - 5 шт.
👨🍳Приготовление:
1. Гречку тщательно промываем, заливаем водой из расчета 1:2. Варим до готовности.
2. К готовой гречке добавляем мелко нарезанный лук, тертую свеклу, соль и чеснок. Все перемешиваем.
3. При подаче добавляем немного тертого пармезана и обжаренные на масле авокадо креветки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#гречка #лук #креветки #пармезан
