🥧Заливной пирог с тунцом и яйцом
🥑КБЖУ на 100 грамм: 221/19,1/8,5/16,5
📝Ингредиенты:
• Кефир - 250 мл.;
• Яйцо - 2 шт.;
• Мука (у меня рисовая) - 90 гр.;
• Разрыхлитель - 1 ч. л.;
• Чеснок, соль, специи - по вкусу;
• Яйца отварные - 4 шт.;
• Тунец консервы без масла - 180 гр.;
• Лук зеленый, зелень - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Смешиваем для теста: кефир с яйцами, добавляем муку, разрыхлитель, соль. Дать постоять 10 минут.
2. Яйца измельчить, с рыбы слить половину воды, размять. Соединить все ингредиенты.
3. В форму для запекания сначала идет половина теста, потом начинка и снова тесто.
4. Выпекаем 45 минут при 180 градусах.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#пирог #тунец #яйца
