🥩 Нутовые котлеты
🥑КБЖУ на 100 грамм: 207.7/11.1/6/28.1
📝Ингредиенты:
• Нут - 120 гр.
• Лук репчатый - 45 гр.
• Морковь - 70 гр.
• Яйцо - 1 шт.
• Кунжут - 10 гр.
• Соль, перец - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Нут замочить на ночь и варить 50 минут.
2. Все ингредиенты необходимо измельчить при помощи блендера, смесь выкладываем на противень ложкой и сверху посыпаем кунжутом.
3. В духовку на 20 минут при температуре 180 градусов.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#нут #морковь #лук