🦐Салат с креветками и манго
🥑КБЖУ на 100 грамм: 115/9/5/6
📝Ингредиенты:
• Креветки (очищенные) — 250 гр.
• Манго — 1/2 шт.
• Салат айсберг — 100 гр. (можно добавить листья микс-салата).
• Огурец длинный — 1 шт.
• Пармезан — 50 гр.
• Лимонный сок — 2 ст. л.
• Кунжутное или чесночное масло — 2,5 ст. л.
• Соль — 1 щепотка.
👨🍳Приготовление:
1.Креветки обжарьте на сливочном или оливковом масле с двух сторон по 2 минуты.
2.Салат порвите на куски, манго нарежьте кубиками, а огурец — полосками с помощью овощечистки.
3.Собираем салат: листья салата, манго, креветки, полоски огурца, скрученные в трубочки, пармезан (полосками или натертый).
4.Заправляем соусом из лимонного сока, масла и соли.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#креветки #манго #пармезан #огурец
