🧀 Белковая пицца на тортилье
🥑КБЖУ на 100 грамм: 131/14,5/3,9/9,6
📝Ингредиенты:
• Тортилья - 2 шт. (маленькие);
• Сыр легкий - 120 гр.;
• Томатная паста - 1 ч.л.;
• Греческий йогурт - 15 гр.;
• Куриное филе отварное - 80 гр.;
• Помидоры - 60 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Разогрейте сковороду на медленном огне.
2. Выложите первую тортилью, посыпьте сыром.
3. Накройте второй тортильей.
4. Смешайте томатную пасту с йогуртом, смажьте верх.
5. Выложите нарезанное куриное филе и помидоры.
6. Обильно посыпьте сыром.
7. Накройте крышкой и готовьте до расплавления сыра.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#тортилья #сыр #курица #йогурт #помидоры
