🍳 Белковая бомбочка
🥑КБЖУ на 100 грамм: 167/12,6/5,8/8,3
📝Ингредиенты:
— Для основы:
• Яйцо - 1 шт.;
• Творог - 180 гр.;
• Мука - 55 гр.;
• Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
— Для начинки:
• Яйца - 2 шт.;
• Зелень - 15 гр.;
• Сыр - 50 гр.;
• Соль - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Отварите 2 яйца для начинки.
2. Мелко нарежьте зелень и натрите сыр на мелкой тёрке.
3. Смешайте отваренные яйца, зелень, сыр и соль.
4. Для основы смешайте творог, яйцо, муку и разрыхлитель до однородной массы.
5. Выложите основу в форму, разровняйте.
6. Выпекайте основу в разогретой до 180°C духовке 10-15 минут.
7. Выложите начинку на основу и запекайте ещё 10 минут.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#яйцо #творог #зелень
