🥭 Куриные шарики по-тайски
🥑КБЖУ на 100 грамм: 145/20/5/6
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 450 гр.
• Яйцо — 1 шт.
• Кинза или петрушка — горсть
• Панировочные сухари — 20 гр.
• Чили перец (без семечек) — 1 шт.
• Сладкий соус чили — 1-2 ст.л.
• Соль и перец — по вкусу.
• Манго (спелое) — 0,5 шт.
• Кокосовое молоко — 60-70 мл
👨🍳Приготовление:
1. Измельчить все ингредиенты для шариков в блендере до однородной массы.
2. Сформировать шарики, смазать маслом и запечь при 180°С 12-15 минут.
3. Для соуса пробить манго с кокосовым молоком блендером до гладкости.
4. Подавать шарики с рисом и манговым соусом.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #чили #манго
