🥞 Блинчики без муки
🥑КБЖУ на 100 грамм: 185/9/12/3,5
📝Ингредиенты:
• Яйца - 2 шт.
• Греческий йогурт - 1 ст.л
• Семена льна молотые (или льняная мука) - 10 гр.;
• Клетчатка - 15 гр.
• Сахарозаменитель - по вкусу.
• Соль - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Взбить яйца венчиком до однородности.
2. Добавить греческий йогурт, перемешать.
3. Всыпать молотые семена льна и клетчатку.
4. Тщательно перемешать все ингредиенты до однородной массы.
5. Добавить по вкусу сахарозаменитель и соль.
6. Разогреть сковороду и смазать маслом.
7. Вылить порцию теста и обжарить с двух сторон до золотистой корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#блины #йогурт #клечатка
