🐟 Намазка из горбуши с творожным сыром
🥑КБЖУ на 100 грамм: 112/9.5/7/2
📝Ингредиенты:
• Горбуша консервированная (натуральная) — 1 банка.
• Яйца — 2 шт.
• Творожный сыр — 100 гр.
• Огурец маринованный — 70 гр.
• Лук красный — 30 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Яйца отварить и полностью остудить.
2. С горбуши слить жидкость, рыбу размять вилкой.
3. Добавить к рыбе яйца и творожный сыр, хорошо перемешать.
4. Огурец и лук мелко нарезать, добавить в намазку.
5. Посолить, поперчить по вкусу и ещё раз перемешать.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#намазка #рыба #перекус