🍗Куриная грудка со шпинатом и сыром
🥑КБЖУ на 100 грамм: 132/17/6/2
📝Ингредиенты:
• Куриная грудка — 600 гр.
• Шпинат — 150 гр.
• Помидор — 1 шт.
• Творожный сыр — 8 ч. л.
• Сыр твёрдый — 150 гр.
• Соль — по вкусу.
• Перец — по вкусу.
• Сметана — 3 ч. л.
• Горчица зернистая — 2 ч. л.
👨🍳Приготовление:
1. Куриные грудки надрезать вдоль, не прорезая до конца. Посолить и поперчить.
2. Шпинат при необходимости крупно нарезать, помидор нарезать ломтиками.
3. В каждый надрез выложить шпинат, помидор и творожный сыр.
4. Выложить грудки в форму для запекания и посыпать тёртым твёрдым сыром.
5. Смешать сметану с зернистой горчицей и равномерно распределить сверху.
6. Запекать в разогретой до 180°С духовке до готовности и румяной корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #куринаягрудка #шпинат #сыр #творожныйсыр #сметана #горчица
