🍑Десерт с персиками
🥑КБЖУ на 100 грамм: 83/8/2/8
📝Ингредиенты:
• Персики консервированные (без сиропа) – 200 гр.
• Творог (2%) - 200 гр.
• Йогурт натуральный до (3%) – 200 гр.
• Желатин - 4 гр.
• Вода (для желатина) – 15 мл.
• Сахарозаменитель – по вкусу.
• Кокосовая стружка - 5 гр.
• Цедра лимона - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Залить желатин водой и оставить для набухания.
2. Творог, йогурт, цедру лимона, сахарозаменитель смешать в глубокой миске.
3. Слить сироп с персиков, если они были в сиропе с сахаром, то промыть водой.
4. Добавить половину персиков в миску и пробить массу блендером до воздушного состояния.
5. Вторую половину персиков мелко нарезать и добавить в творожную массу.
6. Желатин подогреть в микроволновке короткими импульсами до полного растворения и добавить в творожную массу.
7. Перемешать и разложить по креманкам.
8. Сверху посыпать кокосовой стружкой. Отправить в холодильник на 4 часа.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#персик #творог #йогурт
