🥗 Овощной блинчик
🥑КБЖУ на 100 грамм: 85/4/3/7
📝Ингредиенты:
• Цукини - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Зеленый лук - по вкусу.
• Мука - 1-2 ст.л.
• Яйцо - 1 шт.
• Соль, перец - по вкусу.
• Щепотка сахара - по желанию.
• Греческий йогурт - 2 ст.л.
• Подсолнечное масло - 1 ч.л.
• Зеленый лук - по вкусу.
• Соль, перец - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Натрите цукини и морковь
2. Добавьте яйцо, муку, соль, перец и сахар (если используете)
3. Тщательно перемешайте
4. Сформируйте тонкий блинчик
5. Жарьте по 5 минут с каждой стороны
6. Для соуса смешайте все ингредиенты
7. Смажьте блинчик соусом, добавьте ломтики лосося и оливки
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#блины #овощи
