Публикация от 8 ноября 2026

ПП запеканка с курицей и капустой — идеальный вариант ужина Если вы до сих пор думаете, что капуста на ужин — это грустно, вы просто не пробовали эту запеканку! КБЖУ на 100 грамм — 77/12/2/2 Ингредиенты: — филе куриное — 200 г — капуста — 250 г — лук репчатый — 50 г — морковь — 50 г — приправа для курицы — по вкусу Для заливки: — яйца — 2 шт. — сметана 10% — 90 г — соль — по вкусу Курицу с луком и специями выкладываем в форму. Сверху — капуста и морковь, заливаем яйцами со сметаной. Запекаем 40 минут при 180°C до румяной корочки. Твое здоровье