Твоё здоровье
MAX ·
Зеленая пп-булочка
Три минуты и готова питательная пп‑булочка без лишних калорий. Идеально для сытного перекуса.
КБЖУ на одну булочку — 370/17/10/51
Ингредиенты:
— яйцо — 2 шт
— греческий йогурт — 1 ст.л.
— мука — 2 ст.л.
— разрыхлитель — 1/2 ч.л.
— оливковое масло — 1 ч.л.
— шпинат — пучок
— специи, семечки — по желанию
Все объединяем, выливаем по формочкам, можно просто в стаканчики и в микроволновку ставим на 3 минуты (если ваша печь мощнее, то может и 2 мин хватит или может потребоваться больше времени). Если булочка плотная на ощупь сверху, значит, можно вынимать. В качестве начинки можно использовать любую понравившуюся начинку!
Твое здоровье
