Публикация от 29 июня 2026

Клубничный чиа пудинг 🍓 Ингредиенты: Клубника 240г Греческий йогурт 3 уп. по 140г Семена чиа 45г Подсластитель (у меня ФитПарад) — 6 мер.л. Приготовление: Клубнику размять вилкой до состояния пюре. Добавить греческий йогурт, семена чиа и подсластитель. Всё хорошо перемешать. Убрать в холодильник минимум на 3–4 часа, чтобы чиа набухли и пудинг загустел.