Telegram

Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

РКН
Прямой пост
t.me/moi_zavtrak
Баллы: 34,5
Описание канала в Telegram

Новый день - новый завтрак 🙂‍↕️ Здесь секрет доброго утра 😌 Админ ссылка скрыта Все права на материалы принадлежат их авторам Купить рекламу: • ссылка скрытаhttps://pomogach.io/channels/zavtraki-recepty Зарегистрирован в РКН

Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
31 507
-7день
-58неделя
-291месяц
Охват поста
1 191
1 191за 24 часа
1 411в среднем
Вовлечённость
3,8%
3,8%за 24 часа
7,6%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 2 054 раза в 437 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

250 356
Женская аудитория
ERR 44%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

78 650
170 425
Женская аудитория
ERR 20%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

12 000
121 959
Женская аудитория
ERR 8%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 1) https://vk.cc/cW4YDZ https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа: https://telega.in/m/lqn1sjxVJtAElKDUcs9gM7pN5vIdarenU3X6Av1Zeu4

2 999
81 193
Женская аудитория
ERR 33%

Реклама - https://clck.ru/3RiDvr

18 500
211 279
Женская аудитория
ERR 9%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999
17 972
Женская аудитория
ERR 37%

ПП рецепты. ПП рецепты из простых продуктов для похудения на каждый день Видео рецепты как быстро похудеть из витамины для похудения полезные кбжу творога пользы вред продуктов свойство приготовление норма дефицит калорий десерты блюда курица видео из тик ток полезные без диет порция авокадо куриная грудка меню рацион здоровое питание 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/club19009937

4 500
Формат размещения
600

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
0,5
CPV · за показ
504
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 1 191/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
2 · все вышли в срок
Посты в канале
Завтраки 🥨 Рецепты 🍳
Telegram · канал
Арт. ВБ WW630022, арт. Озон 1573388556 Фасовочные пакеты 24×37 см, 500 штук в рулоне. ✅ Прочные и плотные ✅ Ровная перфорация ✅ Открываются без проблем ✅ Прозрачные Реклама. ERID 2Vtzqwux5SL ИП Мозговой Андрей Алексеевич ИНН 610202352262
705 просм.11 сент., 20:54
Хрустящие шницели с чесночным соусом 🍗 Ингредиенты: Филе куриной грудки-500 г Яйцо куриное-1 шт. Твердый сыр (желательно пармезан)-30-50 г Панировочные сухари-100 г Зелень петрушки по вкусу Соль, чёрный перец по вкусу Молотая паприка-1 ч.л. Мука для обваливания Топленое масло для жарки Для чесночного соуса: Йогурт несладкий - 3 ст.л. Майонез или сметана - 1 ст.л. Зелень укропа и петрушки Чеснок - 2 зубчика через пресс Соль, чёрный перец по вкусу Приготовление: Шницели обжарить на разогретой сковороде с маслом, с двух сторон по 2-3 минуты до золотистого цвета, на небольшом огне. Подавать горячими с соусом. Смешать все ингредиенты для соуса и дать настояться
965 просм.11 сент., 17:20
Драники со сметанным соусом 🥞 Ингредиенты: Картофель 700гр Яйцо 1шт Мука 3ст.л. Соль Красная рыбка Укроп Соус: Свежий огурец 1шт Соленый огурец 2шт Чеснок 1зуб. Сметана 5ст.л. Приготовление: Картофель натираем на мелкой тёрке. Отжимаем лишнюю жидкость. Добавляем яйцо, соль и муку хорошо перемешиваем. Жарим на масле с двух сторон до золотистой корочки на огне чуть выше среднего. Готовые драники промакиваем салфеткой. Для соуса на мелкой тёрке натираем огурец, солёный огурец, чеснок. Добавляем сметану и хорошо перемешиваем. Красную рыбку нарезать мелкими кусочками. На драники выкладываем соус, затем рыбку и укроп.
1 144 просм.11 сент., 12:20
Кекс с шоколадной начинкой 🥧🤎 Ингредиенты: Для кекса: Сливочное масло — 120 г Сахар — 130 г Яйца — 2 шт. Сметана 15% — 100 г Молоко — 30 мл Ванильный сахар — 10 г Мука — 190 г Разрыхлитель — 8 г Соль — щепотка Шоколад — 100 г (вместо шоколада можно добавить ягоды или орехи по желанию) Крахмал — 1 ст. л. Для покрытия: Молочный шоколад — 120 г Приготовление: Яйца взбиваем с сахаром и ванильным сахаром. Добавляем растопленное сливочное масло, сметану и молоко, перемешиваем. Отдельно смешиваем муку, разрыхлитель и соль. Добавляем сухие ингредиенты к жидким и перемешиваем только до однородности. Шоколад нарезаем небольшими кусочками и обваливаем в крахмале. Добавляем в тесто и аккуратно перемешиваем. Выкладываем тесто в форму и отправляем в заранее разогретую до 170° духовку на 40–45 минут. Готовность проверяем деревянной шпажкой. Готовый кекс полностью остужаем, затем поливаем растопленным молочным шоколадом. Украшаем ягодами и по желанию присыпаем сахарной пудрой
1 237 просм.11 сент., 07:40
Куриная запеканка 🥧 Ингредиенты: куриная грудка 250 г творог рассыпчатый 200 г яйца 2 шт. греческий йогурт 40 г сыр 80 г помидоры по вкусу соль и специи по вкусу Приготовление: Курицу нарезать кубиком, помидоры нарезать, сыр натереть. Смешать курицу, помидоры, яйца, творог и греческий йогурт. Добавить соль и специи. Выложить в форму, сверху посыпать сыром и отправить в разогретую до 180° духовку на 25-30 минут.
1 374 просм.10 сент., 17:20
Скидки до 50% на посудомоечные машины Kuppersberg Посудомоечные машины Kuppersberg со скидками на Яндекс Маркете! Узнать больше #реклама market.yandex.ru О рекламодателе
1 309 просм.10 сент., 16:36
Лепешки с сыром и картофелем 🥞 Ингредиенты: Тесто: Кефир 600 мл Яйцо 2 шт Соль 2 ч л Сахар 2 ч л Растительное масло 6 ст л Мука 900 гр Разрыхлитель 20 гр Начинка: Сыр сулугуни 800 гр Картофель 400 гр Соль по вкусу
1 418 просм.10 сент., 11:20
Здоровье женщины начинается не с лекарств! Оно начинается с ежедневных маленьких ритуалов заботы о себе. Тёплый травяной чай, спокойное дыхание, прикосновение к природе, умение согреть тело и наполнить его жизненной силой. О таких важных моментах можно почитать в канале Мария Коновалова - Всё о женском здоровье. Мария — не просто врач. Она кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог, эндокринолог, остеопат и эксперт восточной медицины с 25-летней практикой. Женщина, которая прошла огромный путь и стала наставницей для тысяч других женщин. На своём канале она делится знаниями, которые могут изменить жизнь: 🌿 Как мягко восстановить женское здоровье; 🌿 Как найти причины миомы, кисты, молочницы, ПМС — и не глушить их таблетками; 🌿 Как снова научиться доверять своему телу и чувствовать себя в нём хорошо. Каждый её эфир — это возможность задать вопросы и получить поддержку. Без давления, без страха, только с любовью и пониманием. Подписаться на канал Мария Коновалова - Всё о женском здоровье можно по ссылке ➡️ https://t.me/dockonovalovamarija Здесь можно отвлечься от суеты и осознанно позаботиться о себе!
1 391 просм.10 сент., 09:50
Боул с гречкой и авокадо 🥑 Ингредиенты: зеленая гречка пармезан песто авокадо томаты яйцо (можно пашот, можно отварное - как любите) Приготовление: В идеале отварить гречку, предварительно её замочив на ночь. Но если нет времени, можно и без замачивания сварить. В еще горячую гречку добавляем пармезан и песто. Собираем наш боул как показано в видео
1 449 просм.10 сент., 07:40
Ленивые зразы🥔 Ингредиенты: Картофель средний — 8 шт. Сыр — 200 г (половина внутрь, половина в картофель) Ветчина — 200 г Томат — 1 шт. Творожный сыр — 2 ст. л Соль, специи по вкусу Масло для смазывания пергамента Приготовление: Картофель отварить, растолочь со 100 г сыра и специями. Масло смешать со специями, затем намазать этой смесью пергамент. На подготовленный пергамент выложить картофель, ветчину, оставшиеся 100 г сыра, помидор, творожный сыр. Закрыть и запекать при 180° 20–30 минут.
1 516 просм.9 сент., 17:20
Рулетики из лаваша с начинкой 🫔 Ингредиенты: Лаваш Вареная колбаса или ветчина Отварные яйца 4 шт Сыр 100 гр Укроп Майонез или плавленный сыр Перед обжаркой при желании можно обмакнуть рулетики в смесь: яйцо + молоко + специи
1 512 просм.9 сент., 12:01
Яичная намазка 🧈 Ингредиенты: яйца — 3 шт. творожный сыр - 150 г зелёный лук небольшой пучок чеснок - 1-2 зубчика соль, перец по вкусу соус песто ветчина Приготовление: Яйца отвариваем вкрутую, остужаем и мелко нарезаем или натираем на крупной тёрке. Добавляем творожный сыр, зелёный лук, чеснок, соль и перец. Всё хорошо перемешиваем до однородной кремовой консистенции. Ломтики хлеба немного смазываю с двух сторон сливочным маслом и обжариваю по несколько минут с каждой стороны. Сверху выкладываю соус песто, яичную намазку, немного ветчины — и наслаждаемся
1 562 просм.9 сент., 07:50
Бургеры в духовке 🍔 Ингредиенты: булочки для бургеров говяжий фарш — 400-500 г лук - 1 шт. чеснок - 2 зубчика томатная паста - 2 ст. л. сыр для чизбургера тёртый сыр 80-100 г маринованные огурцы бургерный соус соль, паприка немного воды сливочное или растительное масло зелень Приготовление: Обжариваем говяжий фарш, добавляем мелко нарезанные лук и чеснок, соль и паприку. Затем кладём томатную пасту, немного воды и тушим ещё несколько минут. На нижнюю часть булочки выкладываем сыр для чизбургера, сверху - мясную начинку, бургерный соус и маринованные огурцы. Посыпаем тёртым сыром и накрываем верхушкой булочки. Смешиваем масло с измельчённым чесноком и зеленью и смазываем булочки сверху. Отправляем в духовку при 180° на 5-10 минут, пока сыр не расплавится, а булочки не станут румяными
1 745 просм.8 сент., 17:21
Топ-3 начинки для горячих бутербродов 🥪 С колбасой и сыром: вареная колбаса - 200 гр тертый сыр - 200 гр корнишоны - 5-6 шт зеленый лук - пучок спелый помидор - 1 шт кетчуп - 1 ст л майонез - 1 ст л чиабатта С беконом: сырокопченый бекон тертый сыр творожный сыр чиабатта прованские травы С крабовыми палочками: крабовые палочки - 200 гр тертый сыр - 50 гр спелый помидор - 1 шт икра мойвы с креветкой 2 ст л творожный сыр - 1 ст л соус шрирача по желанию багет сливочное масло для смазывания багета кунжут и зеленый лук для подачи соус унаги для подачи Приготовление: для каждого бутерброда смешать все ингредиенты и выложить начинку на хлеб, отправить в разогретую до 180’ духовку на 15 минут
1 808 просм.8 сент., 12:20
Сэндвич с яйцом 🥪 Ингредиенты: Тостовый хлеб 2 шт Сыр Яйцо Ветчина Листья салата Соль, специи
1 814 просм.8 сент., 07:45
Вареная грудинка 🍖 Ингредиенты: Грудинка - 1 кг. Вода - 2 л. Луковая шелуха - 3 жменьки Соль - 1 ст.л. Лавровый лист - 2 шт. Перец горошком- 10 шт. Перец душистый - 5 шт. Чеснок- 3 зубчика Приготовление: Варить 1,5 часа. Затем натереть чесноком, завернуть в фольгу и убрать в холодильник на 2 часа
1 841 просм.7 сент., 17:20
Гречотто с шампиньонами и сосисками 🍲 Ингредиенты: Гречка — 2 стакана шампиньоны — 300 г сосиски — 200 г творожный сыр — 150 г сливочное масло — 20 г вода — 4 стакана соль, перец по вкусу Приготовление: Грибы жарить на сильном огне с маслом до румяной корочки (не тушить!). Добавить сосиски, обжарить 1–2 мин. Влить 1 стакан воды, добавить творожный сыр, перемешать до полного растворения. Всыпать промытую гречку, залить оставшейся водой (3 стакана), посолить, поперчить. Накрыть, тушить на малом огне 15–20 минут. Дать постоять 5 минут
1 827 просм.7 сент., 12:20
Топ 5 любимых заготовок завтраков 🥯 Ленивые белковые пирожки: 5 яиц (вареных) + 2 сырых 360 гр брикетного творога 100 гр сыра (у меня моцарелла) 6-7 ст.л рисовой муки зеленый лук + соль/специи Яйца и сыр натираем на терке, добавляем творог, яйцо, муку, зелени и специи; Перемешиваем и формируем пирожки; Обжариваем перед подачей пирожки без разморозки под крышкой и на капле масла около 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки. Творожные лепёшки: 720 гр творога 5-9% в брикете 200 г сыра 200 гр пшеничной муки 3 яйца зелень соль Соединяем все ингредиенты и хорошо перемешиваем; Разделяем массу на 10-12 частей, потом каждый шарик раскатываем на силиконизированном пергаменте накрыв сверху вторым листом; В таком виде замораживаем все лепёшки, перекладываем их в контейнер, либо обматываем пищевой пленкой; Потом просто достаём, снимаем верхний пергамент и запекаем в духовке минут 5-10 до золотистой корочки Мини-запеканки без муки: 540 гр творога (у меня 3 брикета по 180 гр) 4 яйца подсластитель 120 гр мягкого творога или сметаны 60 гр манной крупы 1 ч.л разрыхлителя ванилин К творогу добавить яйца, мягкий творог, манную крупу, подсластитель и разрыхлитель с ванилином. Пробить всю массу блендером до однородности и даем немного набухнуть манке ~5-10 мин; Раскладываем творожную массу по силиконовым формочкам (примерно по 2 ст.л) и отправляем в духовку на минут 30 при 180’; Дальше остужаем, выкладываем в герметичный контейнер или подмораживаем, а затем вакуумируем Тесто для вафель и панкейков: 2 яйца 250 мл молока ванилин 180 гр муки 1 ч.л разрыхлителя сироп топинамбура или мёд ягоды (у меня замороженная малина и голубика) Яйца смешать с сиропом топинамбура или мёдом, добавить молоко, ванилин, муку и разрыхлитель. Всё хорошо перемешать до однородной массы и разлить по формочкам. У меня форма на 6 ячеек по 4,8 см; Сверху добавить ягоды и убрать в морозилку до полного замораживания, а потом просто переложить герметичные контейнер или пакеты для заморозки; Куриный террин: 800 гр куриного филе 2 яйца 80 гр оливок 100 г р твердого сыра 1 ст.л творожного сыра копчёная соль (у меня с паприкой) Куриное филе нарезаем мелким кубиком, добавляем 2 яйца, мелко нарезанные оливки, твердый и творожный сыр и соль. Хорошо перемешиваем; Выкладываем всю массу в форму для кекса (если форма не силиконовая, то необходимо застелить пергаментом); Выпекаем террин в разогретой до 180’ духовке 40-45 минут
1 907 просм.7 сент., 08:10
Кабачковые ньоки 🥟 Ингредиенты: 300-400 гр кабачка мука - количество зависит от водянистости кабачка, добавлять лучше по чуть-чуть до нужной консистенции, у меня 1:1 с кабачком 0,5 ч л соли Для пасты: 0,5 лука 150 гр черри 1 ст л творожного сыра 150 гр воды из под варки ньок соль, перец по вкусу пучок зелени (шпинат, смесь) пармезан Приготовление: Кабачок нарезаем и пробиваем блендером, добавляем муку с солью и замешиваем тесто. Тесто должно получится эластичным, и не липнуть к рукам. Обваливаем его в муке, формируем колбаску, которую нарезаем на ньокки. Можно сделать в заморозку, либо сразу приготовить с ними пасту. Ньокки забрасываем в кипящую посоленную воду и варим 7-10 минут. Обжариваем лук на масле до золотистого цвета, добавляем черри, сыр и воду, тушим 2-3 минуты, добавляем отварные ньокки, зелень, сыр и тушим еще около 1 минуты.
2 003 просм.6 сент., 17:20
Куриный пряный суп🍲 Ингредиенты: Куриная грудка отварная 500г Ньокки картофельные 300г Морковь 100г Сельдерей 100г Томатная паста 1ст.л Куриный бульон 2л Сыр сливочный 150г Сыр твердый 100г Сливки 20% 200мл Соль, черный перец, чеснок, сладкая паприка, мексиканская приправа Приготовление: Картофель 300г отвариваем, давим, добавляем 150г муки, лепим ньокки, слегка подмораживаем. Грудку куриную отвариваем с лавровым листом, и душистым перцем. Бульон оставляем. Для начала обжариваем на масле морковь с сельдереем и томатной пастой. Затем я добавлю специи Вливаю куриный бульон, сливки, прогреваю, затем добавляю ньокки, отвариваю 7-10 минут, добавляю рваную на волокна курицу, в самом конце творожный сыр и обычный сыр натираю сразу в суп. Грею ещё минут 5 В тарелке супчик посыпаю хлопьями паприки.
1 953 просм.6 сент., 12:01
Мини-чизкейки со вкусом Ферреро Роше, Рафаэлло, Киндер-шоколад и малина 🧁 Ингредиенты: Основа: Творожный сыр — 500 г. Яйца — 2 шт. Ванилин — щепотка Тарталетки — 20 шт Рафаэлло: Сгущённое молоко — 30 г. Кокосовая стружка — 15–20 г. Малина: Сгущённое молоко — 30 г. Малиновое пюре — 30 г (~60 г малины + 1/3 ч. л. крахмала). Ферреро Роше: Шоколадно-ореховая паста (типа Нутеллы) — 40 г. Дроблёный жареный фундук —25 г. Если любите послаще, +20 г сгущёнки или пудры. Киндер-шоколад: Сгущённое молоко — 30 г. Киндер-шоколад — 30 г. Приготовление: Делаем основу: смешиваем творожный сыр, яйца и ванилин. Удобнее всего взбить миксером. Делим на четыре равные части. В каждую добавляем топпинги в зависимости от вкуса. Перемешиваем до однородности. Для малинового пюре: ягоду разминаю и пропускаю через мелкое сито, добавляю крахмал и размешиваю. Разливаем начинки по тарталеткам (удобнее всего из кондитерского мешка) и украшаем по желанию
1 987 просм.6 сент., 08:05
Курица по-китайски в апельсиновом соусе🍊 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Яйцо — 1 шт Кукурузный крахмал — 70 г Соль — 0,5 ч.л. Чёрный перец Растительное масло для жарки Апельсиновый соус: Свежевыжатый апельсиновый сок — 150 мл Цедра с половинки апельсина Соевый соус — 40 мл Сахар — 30 г Рисовый уксус — 20 мл Чеснок — 3 зубчика Свежий имбирь — 5 г Кукурузный крахмал — 1,5 ч.л. Холодная вода — 2 ст.л. Сушёный молотый чили 1/4ч.л. Кунжутное масло — 0,5 ст.л. (можно и без него) Приготовление: Куриное филе нарежьте кусочками 2–3 см. Добавьте яйцо, соль и чёрный перец - перемешайте. Всыпьте 70 г кукурузного крахмала и хорошо перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт тонким слоем. Оставьте на 5 минут. Хорошо разогрейте растительное масло. Обжаривайте курицу порциями на среднем-сильном огне по 3–4 минуты с каждой стороны до румяной хрустящей корочки. Я жарю тремя порциями поочередно в большом количестве масла. Готовую курицу переложите на бумажное полотенце. Для соуса смешайте апельсиновый сок, соевый соус, сахар и рисовый уксус. Добавьте мелконатёртый имбирь и давленый чеснок, цедру и 1/4 ч.л. сушёного чили. Перелейте соус в чистую сковороду
2 004 просм.5 сент., 17:20
Чесночный хлеб 🧄 Ингредиенты: Тесто 1 кг Масло сливочное 100 гр Зелень Сыр 100 гр Чеснок 3 зубчика Приготовление: Чеснок натираем на терке, масло растапливаем, зелень нарезаем мелко. Все перемешиваем. Обмакиваем кусочки теста в смесь. Выкладываем в форму , затем добавляем тертый сыр и перемешиваем. Ставим выпекаться на 165’ на 30 минут
1 972 просм.5 сент., 12:20
Манные батончики с ягодами 🍓🫐 Ингредиенты: Греческий йогурт - 480 г Яйцо - 2 шт. Манная крупа — 120 г Подсластитель по вкусу Банан - 6 долек Клубника — 6 долек Черная смородина - 6 шт. Приготовление: В миске смешайте греческий йогурт, яйцо, манную крупу и подсластитель. Хорошо перемешайте и оставьте на 10 минут, чтобы манка набухла.  Разложите получившуюся массу по подготовленным формочкам. Сверху выложите банан, клубнику и черную смородину, распределяя ягоды и фрукты равномерно.  Выпекайте в разогретой до 180° духовке около 20 минут, до готовности и легкой золотистой корочки.  Готовым батончикам дайте немного остыть, затем достаньте из формочек и подавайте.
2 066 просм.5 сент., 07:41
Запеченная рыбка с картофелем 🐟 Ингредиенты: Форель или семга Картофель Лук Помидоры Сыр Для соуса: Сметана 4 ст.л Майонез 2 ст.л Чеснок 2 зубчика Укроп Соль, перец Приготовление: К сметане добавляем майонез, измельченный чеснок, укроп и специи, перемешиваем. Форму для запекания смазываем растительным маслом, выкладываем отварной до полуготовности картофель, нарезанный кружочками. Смазываем соусом, сверху добавляем лук, нарезанный кольцами. Затем выкладываем стейки форели (предварительно их нужно посолить и поперчить). Форель так же смазываем соусом и убираем запекаться при 190’ на минут 30 (до готовности рыбы) Затем посыпаем тертым сыром и добавляем помидоры, по желанию, можно посыпать сушеной зеленью. Убираем запекаться ещё минут на 15 и всё готово
2 121 просм.4 сент., 17:40
Салат с кальмаром 🦑 Ингредиенты: кальмар 500гр яичный белок 4 шт икра форели 100 гр крабовые палочки 200 гр заправка: греческий йогурт 200гр яичный желток 4 шт горчица 20 гр Приготовление: кальмар варила 2 минуты в кипящей воде. Из вареных яиц отделила желтки и белки. желтки на соус, белки в салат.
2 145 просм.4 сент., 12:20
Творожно-сырные лепешки 🫓 Ингредиенты: Творог (5%) – 700 г Сыр легкий (тертый) – 200 г Яйца – 3 шт. Мука – 250 г Зелень (любая) – 1 пучок Соль по вкусу Важно: используйте качественный силиконизированный пергамент - он не даст тесту прилипнуть во время раскатки и не примерзнет в морозилке, лепешки легко отделяются даже в замороженном виде.
2 307 просм.4 сент., 07:45
Чесночные куриные ножки 🍗 Ингредиенты: Куриные ножки Чеснок 3-4 зубчика Зелень ассорти Соль, перец, паприка Масло растительное 1 ст л Соевый соус 1-2 ст л Масло сливочное Приготовление: Разрезаем мясо вдоль кости с обеих сторон, разворачиваем «книжкой» Маринуем 15 минут в соевом соусе и масле, добавляя специи и приправы Для соуса на сливочном масле припускаем чеснок и зелень. Ножки запекаем в аэрогриле или духовке 15-20 минут, после этого заливаем горячим маслом с чесноком и наслаждаемся
2 289 просм.3 сент., 17:20
Паста Филадельфия 🍝 Ингредиенты: Спагетти Творожный сыр Лосось слабосоленый Чипсы нори Приготовление: Отварила спагетти, добавила творожный сыр и немного воды в которой варились спагетти. Все хорошо перемешала и добавила слабосоленый лосось. Выложила на блюдо, добавила еще кусочки лосося и посыпала чипсами нори.
2 167 просм.3 сент., 12:20
Рататуй 🍆 Ингредиенты: Баклажаны Кабачки Помидоры Низкокалорийный чесночный кетчуп без сахара от Mr.Djemius Zero Оливковое масло Специи по вкусу Приготовление: Нарезаем овощи тонкими слайсами. Выливаем соус в форму для запекания и добавляем немного воды. После этого по очереди выкладываем слайсы овощей, смазываем немного маслом и посыпаем специями. Накрываем форму фольгой и выпекаем в духовке при 180’ около 40 минут. Соус заказываю на сайте Mr.Djemius Zero https://mrdjemiuszero.com?erid=2VSb5yTzZXp — по промокоду ДРУГ30 будет скидка 30% + бесплатная доставка по заказе от 2000₽ в МСК и СПБ и от 4000₽ при заказе в другие регионы Также есть на Ozon и на WB Реклама. ООО “МИСТЕР ДЖЕМИУС” ИНН 7842122429 Erid: 2VSb5yTzZXp
1 988 просм.3 сент., 11:01
Топ 3 ленивой ночной овсянки без сахара🍶 Ягодная овсянка: 60 гр овсяных хлопьев 200 гр греческого йогурта 50 мл молока 1 ст.л сгущенки без сахара ягоды (малина и голубика) К овсяным хлопьям добавляем греческий йогурт, молоко, сгущенку и малину. Перемешиваем и раскладываем по баночкам чередуя слои с ягодами. Орехово-банановая с чиа: 60 гр овсяных хлопьев 200 гр греческого йогурта 50 мл молока 1 ст.л сгущенки без сахара 1 банан 1 ст.л семян чиа + орехи (у меня фундук) и растопленный шоколад К овсяным хлопьям добавляем греческий йогурт, молоко, семена чиа и сгущенку. Перемешиваем и раскладываем по баночкам чередуя слои с бананом, а в конце добавляем слой из растопленного шоколада и орехов. Овсянка со вкусом морковного пирога: 60 гр овсяных хлопьев 200 гр греческого йогурта 50 мл молока 1 ст.л сгущенки без сахара 1 морковь грецкие орехи К овсяным хлопьям добавляем греческий йогурт, молоко и сгущенку. Перемешиваем и раскладываем по баночкам чередуя слои с тертой морковью и грецкими орехами. Можно ещё по желанию добавить корицу. Закрываем герметично баночки и убираем в холодильник на ночь.
2 086 просм.3 сент., 07:45
Казан-кебаб 🥩 Ингредиенты: Каре — 2 кг Картофель — 2 кг Лук — 1 крупная шт. Зира по вкусу Кориандр по вкусу Соль, чёрный перец по вкусу Вода — 500 мл Растительное масло для жарки Приготовление: Очищенный картофель обжарьте в большом количестве масла до румяной корочки. В этом же масле обжарьте каре со всех сторон до красивого цвета. Затем почти всё масло слейте, оставив немного, и обжарьте в нём лук до золотистого цвета. На лук выложите мясо, сверху — картофель. Посолите, поперчите, добавьте зиру и кориандр. Влейте 500 мл воды, накройте крышкой и томите на самом медленном огне около 1,5 часа. Подавайте горячим
2 162 просм.2 сент., 17:55

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.