Публикация от 10 ноября 2026

Стакан лимонной воды. Когда лучше пить. Утром лимонная вода помогает восполнить жидкость после сна, освежает и мягко запускает пищеварение перед первым приёмом пищи. Вечером такой напиток может стать лёгкой заменой сладким напиткам и дополнительным способом поддерживать водный баланс. Лимон содержит витамин C, органические кислоты и растительные антиоксиданты. А главный эффект такого напитка всё равно даёт вода. Утром для бодрого начала дня. Вечером как лёгкий освежающий напиток. Главное, чтобы лимонная вода хорошо переносилась организмом. 🪶 Записки Доктора