Публикация от 9 ноября 2026

🍅 Томатный сок — поддержка здорового пищеварения Стакан томатного сока по утрам может стать простым дополнением к рациону, особенно если в течение дня вы редко едите продукты, богатые клетчаткой. В напитке содержатся вода и пищевые волокна, которые участвуют в работе кишечника. Причём клетчатка представлена в двух формах: - Растворимая — помогает поддерживать нормальные процессы пищеварения. - Нерастворимая — способствует размягчению стула и поддержанию регулярной работы кишечника. 🪶 Записки Доктора