Публикация от 31 октября 2026

Мёд и коричневый сахар полезнее белого? 🍯 Заменили сахар мёдом или коричневым сахаром и пьёте чай со спокойной совестью? Для организма разница невелика. ВОЗ относит мёд к свободным сахарам наравне с обычным, а полезных веществ в коричневом сахаре так мало, что они ничего не меняют. Мёд хорош вкусом, но считать его надо как сладкое. Удобнее понемногу уменьшать ложку в чашке, вы привыкнете за пару недель 🙂 🪶 Записки Доктора