Публикация от 31 октября 2026

Сумка на одном плече нагружает спину 👜 Тяжёлая сумка весь день на одном плече: тело невольно кренится, плечо поднимается, мышцы спины работают неравномерно, и к вечеру ноет шея. Перевешивайте сумку с плеча на плечо или носите её наискосок через грудь, а для тяжёлого берите рюкзак на двух лямках. И загляните внутрь: часто половина вещей там лишняя 🙂 🪶 Записки Доктора