Матрас средней жёсткости спине полезнее 🛌
Говорят, что при больной спине нужно спать на жёстком, чуть ли не на досках. Испанские учёные проверили это на людях с хронической болью в пояснице, работа вышла в журнале Lancet.
Через 3 месяца на матрасе средней жёсткости спина болела меньше, чем на жёстком. Главное, чтобы матрас не проваливался и вам было удобно 😴
🪶 Записки Доктора