Публикация от 22 октября 2026

Недосып открывает дорогу простуде 🤧 В исследовании 2015 года добровольцам закапывали в нос вирус простуды. Те, кто спал меньше 6 часов, заболевали примерно в 4 раза чаще тех, кто спал больше 7. Сейчас сезон простуд, так что ранний отбой тоже профилактика 😴 🪶 Записки Доктора