Подушка между коленями разгружает спину 🛏
Спите на боку, а утром ноет поясница? Ночью верхняя нога съезжает вперёд, тянет за собой таз и скручивает позвоночник.
Положите между коленями небольшую подушку. Бёдра останутся на одной линии, и позвоночник не будет скручиваться 😴
🪶 Записки Доктора