Проснулись ночью? Не смотрите на часы 🕰
Три часа ночи, вы открыли глаза и первым делом тянетесь к телефону посмотреть время. Тут же начинается подсчёт: «до будильника четыре часа, надо срочно уснуть».
Эти мысли и яркий экран будят окончательно. Поверните часы циферблатом к стене, а телефон положите подальше от кровати 🌙
🪶 Записки Доктора