Публикация от 16 октября 2026

Чеснок и лук от простуды: правда или миф? 🧄 Осенью многие едят чеснок «для иммунитета» и раскладывают дольки по квартире. 👉 Доказательств мало. В обзоре Кокрейн нашлось одно небольшое исследование: в группе с добавкой чеснока простуд было меньше, но для выводов этого недостаточно. 👉 Чеснок на блюдце или на шее не работает: вирусы он не отпугивает. 👉 В обычной еде чеснок и лук есть можно спокойно, если желудок не против. От простуды надёжнее защищают чистые руки, проветривание и сон, а от гриппа прививка 💪 🪶 Записки Доктора