Публикация от 16 октября 2026

Храп: когда пора к врачу 😴 Храпят многие, и чаще всего это безобидно, хоть и мешает близким. Но иногда храп говорит об апноэ сна: во сне дыхание ненадолго останавливается. 👉 Насторожить должны паузы в дыхании, которые замечают родные, громкие всхрапывания после тишины, сонливость днём, головная боль по утрам. 👉 С такими признаками к терапевту или сомнологу. Апноэ повышает нагрузку на сердце и сосуды, и его лечат. 👉 Обычный храп уменьшают сон на боку, отказ от алкоголя вечером, снижение веса. Берегите сон, свой и близких 💤 🪶 Записки Доктора