Публикация от 12 октября 2026

Отопление включили: как не пересушить дом 🏠 С началом отопительного сезона воздух в квартире становится сухим. Отсюда першение в горле, сухие глаза и стянутая кожа по утрам. 👉 Купите гигрометр. Недорогой прибор покажет влажность. Комфортно, когда она около 30–50%. 👉 Увлажнитель мойте регулярно. В застоявшейся воде размножаются бактерии и плесень, а прибор разносит их по комнате. 👉 Не переборщите. Если влажность выше 50%, на окнах собирается конденсат и в углах заводится плесень. 👉 Пейте воду и не забывайте про крем для рук. Немного внимания, и зима пройдёт легче 💧 🪶 Записки Доктора