Мысль о падении усиливает головокружение в толпе. Немного психологии
В торговом центре, метро или длинном супермаркете вдруг появляется ощущение неустойчивости: пол словно «плывёт», хотя дома всё нормально.
🧠 Это не обязательно проблема с ушами. Иногда мозг перегружается движущимися людьми, яркими витринами и мелькающими полками.
Равновесие собирается из сигналов глаз, внутреннего уха и мышц. Когда зрительная картинка слишком активна, возникает визуально-индуцированное головокружение: тело стоит, а глаза получают сигнал постоянного движения.
🌀 Тревога усиливает внимание к ощущениям и замыкает круг.
Попробуйте смотреть на неподвижный ориентир впереди, идти медленнее и делать короткие остановки у стены, а не резко закрывать глаза.
Нужно тренировать переносимость постепенно: короткие предсказуемые маршруты лучше полного избегания магазинов.
🪶 Записки Доктора
