Публикация от 26 сентября 2026

🌙 Головная боль перед месячными имеет свой ритм Несколько дней в месяц голова начинает пульсировать сильнее обычного, свет раздражает, а привычные дела хочется отложить. Если эпизоды повторяются около менструации, календарь бывает полезнее попыток угадать «не тот кофе». 🗓️ Перед месячными снижается уровень эстрогена. У людей с мигренозной чувствительностью это может менять работу нервных путей боли и сосудистую регуляцию. Менструальная мигрень часто возникает за два дня до начала кровотечения или в первые дни цикла. Отмечайте в календаре день цикла, сторону боли, тошноту, светобоязнь и принятые средства: так легче увидеть повторяемость. Старайтесь не пропускать сон и еду в эти дни. Совершенно новая необычная боль, слабость руки, нарушение речи или зрения — не вариант привычной мигрени. 🪶 Записки Доктора