Публикация от 23 сентября 2026

Дёсны могут опухать из-за дыхания ртом ночью Утром передние дёсны иногда выглядят припухшими, а во рту остаётся липкость и неприятный привкус. Чистка кажется виноватой, хотя щётка и паста давно не менялись. 👉🏻 Когда человек спит с открытым ртом, поток воздуха высушивает слизистую и уменьшает защитную роль слюны. Слюна обычно смывает остатки пищи, буферизует кислоты и сдерживает бактерии. При её нехватке налёт быстрее раздражает край десны, особенно у передних зубов. Полезно оценить, нет ли заложенности носа, храпа и сухости в спальне. ✍️ Перед сном очищайте промежутки между зубами, а утром выпивайте немного воды до чистки. Паста с фтором нужна зубам, но от сухости важнее нормальное носовое дыхание и достаточная влажность воздуха. 🪶 Записки Доктора