Публикация от 19 сентября 2026

Почему после долгого смеха болит живот сбоку После особенно смешного разговора может заболеть бок, будто была тренировка пресса. Иногда неприятное ощущение появляется лишь на следующий день при смехе, кашле или попытке встать с кровати. 😂 Смех включает не только лицо: диафрагма ритмично сокращается, а мышцы живота и межрёберные мышцы помогают делать быстрые выдохи. Если они были непривычно напряжены, возникает отсроченная мышечная болезненность — реакция на микроповреждения волокон и восстановление. Ориентир — боль локальная, симметричная или связанная с сокращением мышц и постепенно ослабевает. Её не нужно «проверять» повторными нагрузками. Боль с температурой или рвотой, не зависящая от движения, имеет другой характер и требует оценки. 🪶 Записки Доктора