Публикация от 13 августа 2026

Душ по правилам: пять базовых пунктов Вода лечит и обезвоживает. Вопрос только в дозе. 🚿 Первое. Дольше пятнадцати минут стоять не стоит: кожа теряет влагу, как организм при затяжной лихорадке. 🚿 Второе. Слишком горячая вода ничего не стерилизует, она сжигает липидный барьер кожи и кутикулу волоса — защита уходит вместе с грязью. 🚿 Третье. Заканчивайте прохладной: сосуды получают короткую тренировку и тонус, который по рецепту не выдают. 🚿 Четвёртое. Полотенце обязано просыхать между процедурами: влажная махра работает как термостат для бактерий. 🚿 Пятое. Меняйте его дважды в неделю — такая профилактика обходится дешевле приёма у дерматолога. 🪶 Записки Доктора