Публикация от 4 августа 2026

Продукты, после которых кровь уходит в кислую сторону Кислотно-щелочной баланс держится в узком коридоре, 7,35–7,45, и тело стережёт эти цифры плотнее, чем реаниматолог монитор. Сдвиг в кислую сторону называется ацидозом. Он тормозит обмен веществ, изнашивает внутренние органы и оставляет на коже след, который принято списывать на возраст. В анамнезе закисления обычно числятся: 🔸 белый хлеб; 🔸 газировка и сладости; 🔸 сахар и алкоголь; 🔸 фастфуд. Противовес простой: овощи, зелень, фрукты, орехи и авокадо. Это не лечение, а гигиена питания: та, что работает вдолгую. 🪶 Записки Доктора