Судорога как телеграмма от собственных мышц
Мышца, сведённая ночью, ведёт себя как пациент, лишённый права на объяснение: боль налицо, а анамнез приходится собирать самому.
👉🏻 Чаще прочего виноват электролитный разлад — магний, калий, натрий и кальций расходятся во мнениях после обильного пота, голодных экспериментов или избыточной нагрузки.
👉🏻 Обезвоживание снижает проводимость нервного импульса, и команда доходит до мышцы смазанной, будто рецепт, написанный неразборчивым почерком.
👉🏻 Стресс, недосып и лишняя чашка кофе расшатывают равновесие возбуждения и торможения в центральной нервной системе — тот самый тонкий баланс, на котором держится покой.
👉🏻 Дефицит витамина B1, коэнзима Q10 или карнитина лишает мышцу умения расслабляться: сокращаться она ещё способна, отпускать — разучилась.
Повторяющиеся судороги — повод для анализа крови и очной консультации.
🪶 Записки Доктора
